NPO法人太極拳友好協会（TFA）渋谷班は、太極拳友好協会の中で一番最初にできた渋谷幡ヶ谷教室（1976年）を含む複数の教室のグループです。今回は渋谷幡ヶ谷教室（主な練習場所：幡ヶ谷社会教育会館 最近の会員数6名）、恵比寿太極拳教室（加計塚小学校体育館 15名）、西原太極拳クラブ（幡ヶ谷社会教育会館 8名）の会員たちが参加しています。他に今回は加われませんでしたが、青山太極拳教室（ケアコミュニティ原宿の丘 4名）、太極拳すいれん（千駄ヶ谷社会教育会館 14名）、TFA目黒太極拳教室（地域交流センター恵比寿 6名）、代官山ポリアンサ（代官山スポーツプラザ 11名）があります。夜の教室あり、昼の教室あり、30代から80代まで、老若男女が集まって、太極拳で楽しく体を動かしています。最近は太極拳とともに健身気功を取り入れ、それらを中心にゆったりと気持ちよく活動している教室も多くなっています。母体のＴFAでは、どの教室に所属していても参加できる講習会や研究会が行われたり、全国から太極拳団体が出場する大会に参加もしています。
活動・事業内容
私たちNPO法人太極拳友好協会（TFA）渋谷班は、日ごろは渋谷区内の多くの公共施設や小学校で、太極拳を週に一回励んでいます。最近は健身気功も人気があり、特に今年はコロナ感染予防のために中国の医療関係者がやっていたという八段錦を、TFAでも取り組んでいます。
教室では、入会するとまず24式簡化太極拳を覚えます。これは太極拳の基本動作をきゅっと詰めたもので、太極拳特有のゆっくりとした所作で、攻防の形や身体の使い方を押さえていきます。太極拳は武術ですが、体の中の力の流れやバランス等の動きと、集中力等の意識と、呼吸を合わせることによって、気持ちが良く、身体も強くしなやかになり、健康になります。太極拳も気功も、教え教わるだけでなく、一緒にやるこで一体感を味わう楽しみもあります。
関連リンク
